Suggerimenti per laumento dellumore: come sentirsi più felici | IT.rickylefilm.com
Il trucco

Suggerimenti per laumento dellumore: come sentirsi più felici

Suggerimenti per laumento dellumore: come sentirsi più felici

7 modi scientificamente sostenuti per sentirsi più felice in un istante

Sorriso!

Happy Day Felicità Internazionale! Per suonare nel corso della giornata celebrativa annuale, che si propone di mettere un sorriso sul volto del mondo, abbiamo curato alcuni suggerimenti per lasciare ti senti un po 'più gioiosa.

Abbiamo chiesto l'aiuto del dottor Andy Cope e Gavin Oattes, autori del libro di prossima, SHINE riscoprendo la vostra energia, la felicità e lo scopo, di condividere sette modi per aumentare il vostro stato d'animo - anche quando ti senti toccato il fondo. Prego.

Torsione 1. Plot

La tua vita è una storia e tu sei l'autore. Potrebbe non essere in grado di cambiare gli eventi che sono accaduti, ma è possibile ri-lanciare te stesso come l'eroe. Questo cambia il modo di vedere il passato e, spookily, interesserà come ci si avvicina il futuro.

Cambia la tua lingua. Nello stesso modo in cui nel 1980 'problemi' sono diventati 'sfide' ci piacerebbe cominciare a dire 'colpo di scena!' Così, quando qualcosa non va secondo i piani, non è un incubo, di crisi, sfida o un problema, è solo un colpo di scena.

2. Lascia perdere

Abbiamo tutti subito un torto, trattati ingiustamente, dissed, respinto, abusato e sconvolto. Come qualcuno una volta mi disse: 'Non ho tempo per le nuove ferite - le mie vecchie ferite sono ancora guarigione.' E 'il momento di lasciar andare tutto e andare avanti perché, indovinate un po', il mondo ha finito con il tuo passato se si dispone.

3. Specifiche Shine-colorato

Ognuno sa e capisce déjà vu, quella sensazione di familiarità, un'esperienza che è successo a voi prima. Pochissimi conoscono il contrario, VUJA Dé, che è quando vediamo una situazione familiare con occhi nuovi.
Occhiali Rose-colorato sono così millennio scorso. Ti offriamo un aggiornamento a 'brillare-colorato'. Non solo essi aiutare con la vostra dé VUJA, consentono anche di illuminare le esperienze meravigliose che la maggior parte delle persone non perdere.

4. Celebrate cose cattive che non è accaduto

L'incidente non ha avuto, il mal di testa non è stata soffrire, la coda supermercato che non c'era, la mancanza di semafori rossi sulla strada di casa, il treno che non è stato in ritardo... Avere un andare, è favoloso divertimento.

5. Graffiare la prurito

Tutti abbiamo bisogno di qualcosa di speciale, un motivo per alzarsi dal letto al mattino. E 'il mantello. Qual è il tuo mantello? Pensate al Capo come il vostro scopo, il tuo perché. Si può sopravvivere senza di essa, ma con esso, si vola. I giapponesi chiamano il tuo ikigai. Pronunciate 'prurito-guy'. Il tuo prurito-guy è l'unità - la ragione ti alzi al mattino.

6. Un sacco di F-word

Fallimento. Sporco, marcio, foulmouthed, fallimento spregevole. La verità è semplice; se siamo disposti a fallire, siamo disposti ad avere successo.

7. Ottenere snuggly

Il segreto per la felicità sembra essere nell'abbracciare le coccole. Ecco una serie di nuove parole per voi; pensiamo che si noterà un tema:

- Mysa [Svedese] di essere impegnati in un'attività piacevole o confortevole; per essere contenuto o confortevole; per ottenere accogliente; di coccole.

- Peiskos [Norwegian] Lett Camino intimità, seduto di fronte a un caminetto scoppiettante godendo il calore.

- Hygge [danese] piaceri semplici della vita godendo. Intimità. Snuggliness.

Sentirsi più felici già? Abbiamo pensato così.