La morte di Robin Williams: dobbiamo parlare di depressione | IT.rickylefilm.com
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La morte di Robin Williams: dobbiamo parlare di depressione

La morte di Robin Williams: dobbiamo parlare di depressione

La morte di Robin Williams': Abbiamo bisogno di parlare di depressione

Il mondo è stato scosso questa settimana dalla notizia che Robin Williams aveva tolto la vita.

L'attore premio Oscar ha portato gioia a milioni di persone con i suoi giri iconici in film come ad ampio raggio come Aladdin, Good Will Hunting e Jack. Ma fuori dallo schermo Robin è stata contesa con depressione a lungo termine.

La notizia della sua morte dimostra che chiunque può soffrire di depressione e tendenze suicide. La depressione è una malattia e la sua oscurità può pervadere la vita di anche il più carismatico e fumetti, per non parlare di successo.

Come Dara O'Briain twittato in seguito alla notizia:

Non lasciamo che questa notizia rafforzare i muti, cliché pat di “Lacrime di un clown”. La depressione è una malattia che colpisce ovunque nella società 1/2

- Dara Ó Briain (@daraobriain) 12 Agosto 2014

Ci sono persone che possono offrire aiuto; senza giudizio o obbligo.

- Dara Ó Briain (@daraobriain) 12 Agosto 2014

Beth Murphy, capo delle informazioni a mente, spiega: "La depressione spesso può essere la radice, ma le ragioni e sentimenti dietro pensieri suicidi può essere incredibilmente complesse e differiscono da persona a persona.

"Per alcuni, si può sentire come l'unico modo di fermare una situazione che si sente troppo difficile da sopportare. Per altri, si può sentire impossibile dare un senso perché si sentono in questo modo."

Come parte del nostro Ehi, E 'la campagna OK per aiutare a rompere lo stigma che circondano la salute mentale, il nostro numero di agosto 2014, quattro donne si aprono sul perché il suicidio sembrava l'unica risposta, e il modo in cui è tornato più forte, più felice e pieno di speranza per il futuro.

"Digitando una nota di suicidio come una e-mail, ho salvato nella mia cartella bozze, pronto ad inviare ai miei amici una volta ho avuto modo di fiume Exe che avevo avuto pensieri suicidi prima, ma questa volta era diverso -. Ero determinato.

Avevo lasciato con disturbo da stress post-traumatico dopo essere stato abusato da bambino. Ma ho davvero caduto a febbraio 2013, quando ho rotto con il mio compagno. Il mio odio di sé è venuto ad una testa e mi è stato ricoverato in ospedale dopo autolesionisti. Non era un tentativo di uccidermi, ma un meccanismo di coping, un modo per cercare di ottenere il dolore.

Dopo di che, però, ho iniziato a pensare seriamente al suicidio e deciso come lo farei. Quella sera, ho detto il mio compagno di casa stavo andando sul campus, ma, invece, mi sono diretto verso il fiume. Il mio piano era quello di prendere pillole e poi andare in, anche fuori di esso a nuotare. Mi raggomitolai dalla banchina. In un solo una T-shirt e cardigan sottile, le mie ossa dolevano dal freddo umido. C'era poca luce, e il fiume sembrava nero e minaccioso, ma in qualche modo mi ha rassicurato che, come ho sentito certo che sarei morto lì dentro.

Ho tirato fuori il mio telefono e ha inviato l'e-mail, sollevato che era finalmente giunto il momento, ma pieno di tristezza che non avrei più rivisto i miei amici. Quando ho messo il cellulare sul prato accanto a me, ha cominciato a suonare quasi subito, ma non mi ha risposto. Avevo paura, ma sentivo i miei amici sarebbero delusi se non sono andato avanti con esso. Ero sicuro che sarei meglio senza di me in giro - è così che deformato il mio pensiero era diventato. Mi sono seduto lì, piangendo e in preda al panico.

Ad un certo punto, ho telefonato ai servizi di emergenza. L'uomo all'altro capo rifiutato di smettere di parlare di me - ha detto che non aveva intenzione di lasciarmi andare fino a quando l'ambulanza è arrivata. Ci siamo staccato - ho avuto le pillole pronto, ma lui mi richiamò e mi scosso che uno straniero potrebbe importare più di tanto. Alla fine, ho visto fiaccole come i paramedici cercato per me, e sono andato verso di loro.

Ho cominciato la psicoterapia due mesi più tardi. Si parla di mie emozioni e il mio terapista mi aiuta a capire da dove vengono; per esempio, faccio fatica molto di vergogna e lei mi ha aiutato a vedere l'abuso era la fonte di questo.

Ho iniziato la mia laurea in sociologia e criminologia di nuovo l'anno scorso. Le cose sono su e giù, ma mi rendo conto ora che si sente giù è un segno che ho fatto progressi, perché mi sento abbastanza sicuro di farmi sperimentare quei sentimenti. Faccio un sacco di songwriting, che è molto terapeutico. E 'ancora difficile, ma rispetto a come ero, io sono così diversi. Capisco ora quanto le persone si preoccupano di me."

"Seduto sul mio letto, ho subito ingoiato le compresse, insensibile sensazione -.. Volevo solo che tutto finisca Mia mamma mi trovò cadere dentro e fuori della coscienza in ambulanza, singhiozzai, 'Io non voglio morire , voglio solo il dolore alla fine '.

Ero stato in lotta con la depressione e autolesionisti dall'età di 14 ea scuola ero vittima di bullismo, che ha esacerbato i miei problemi. A 16 anni, mi feci il coraggio di chiedere al mio medico di famiglia per chiedere aiuto, ma lei ha detto che era solo una fase. Ho sentito che dovevo nessuno a cui rivolgersi, così ho ritirato in me stesso e non dire a nessuno come mi sentivo.

Quando sono andato all'università per studiare teatro, ho iniziato voci che mi ha detto di farmi male dell'udito. La gente pensava che io fossi in materia di droga, perché i miei stati d'animo cambiato così rapidamente. Potrei continuare ad essere molto basso, un giorno, di iper o aggressivo il mattino successivo. Ho detto un amico stavo pensando di uccidermi e lei era così preoccupata, ha confidato in qualcun altro, che ha contattato la polizia. Ero terrorizzata quando hanno alzato le mie case dello studente di portarmi in ospedale.

Dopo di che, sono andato a casa a Leeds, ma la mia autolesionisti e le voci intensificato, e sono finito in ospedale nuovo. Mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare, che è stato un enorme sollievo: finalmente ho capito cosa non andava. Per i prossimi tre mesi, ho frequentato gli appuntamenti in ospedale ogni giorno con gli psichiatri e infermieri di salute mentale, e ha preso antidepressivi e antipsicotici. Ho cominciato a sentire più tranquillo.

Pensavo di essere pronto a tornare all'università nel settembre 2010, ma sono caduto dietro. Quando sono tornato a casa per Natale, mi sono sentito sopraffatto: avevo cercato di ripartire in uni, ma non aveva funzionato, e ero esausto con sentimento basso per così tanto tempo. E 'stato allora che ho fatto il mio tentativo di suicidio.

Nel corso dei prossimi mesi ho alla deriva un po '- ho brevemente tornato a uni, ma la mia fiducia è stata molto bassa. La svolta è arrivata quando finalmente ho contattato Mente. Il loro team di supporto all'occupazione mi ha aiutato a trovare un lavoro, che era brillante, perché significava che avevo una routine. Ho deciso di usare un po 'del mio stipendio per pagare un consulente. Sorprendentemente, non ero mai stato offerto terapia prima. Essere in grado di aprirsi era come una luce che nella mia vita.

Ho cominciato a pensare al mio futuro, e dopo le mie esperienze, ho deciso che volevo aiutare la gente. Ho iniziato a lavorare come assistente sanitario in un ospedale, che adoro. Vedo spesso persone provenienti in dopo l'assunzione di overdose e non può credere che una volta era me. Ho deciso di allenarsi come infermiera in modo da poter fare ancora di più.

Ho scoperto in esecuzione, troppo - è grande per la pulizia la mia mente e mi sento molto più in forma. All'inizio di quest'anno, ho corso la maratona di Londra. Può sembrare strano, ma sono contento di tutto quello che mi è successo. Se non fossi stato attraverso quella, io non starei facendo qualcosa che aiuta altre persone ora ".

"Dopo l'infermiera mi aveva dato le mie vaccinazioni, a malincuore ho le mostrai il taglio sul mio fianco che non guarire. Potrei dire che lei sapeva che era da autolesionisti, e lei gentilmente mi ha chiesto su di esso. Crescendo, ho' d stato angosciato per i miei genitori divorziano quando avevo 14 anni, ma ho spinto verso il basso i miei sentimenti e ha iniziato autolesionisti di far fronte. Il mio discorso con l'infermiera era la prima volta che avevo correttamente aperto fino a chiunque non sia il mio ragazzo, Matthew, ed è stato un sollievo che sono scoppiata in lacrime.

Ha suggerito metto in contatto con il mio servizio uni consulenza, ma ho trovato travolgente e ho continuato a sentire peggio. I self-danneggiato regolarmente, di solito io taglio in cui i segni non erano visibili. Non stavo cercando di uccidere me stesso - è stato un modo di liberare sentimenti difficili.

Una notte, mi taglio sulla caviglia molto male. C'era sangue dappertutto. Ho avvolto un asciugamano intorno alla ferita, ma non sarebbe fermare le emorragie, così ho saputo che ho dovuto chiamare un'ambulanza. Mentre aspettavo, mi sentivo congelato, pensando che il personale si sarebbe arrabbiato con me. Ad A & E, mi è stato lasciato in una stanza da solo, isolato e spaventato. Alla fine, alle 5 del mattino, un medico è entrato e mi ha detto di andare a casa. Non avevo le chiavi, telefono o denaro ed ero in pigiama, così ho appeso in giro, incerto sul da farsi. Alle 7 del mattino, quando ho pensato che mio padre sarebbe stato sveglio, ho chiesto alla reception se potevo chiamare.

L'anno scorso, il mio umore basso approfondito e ho iniziato ad avere pensieri suicidi. Se qualcosa è andato storto, mi piacerebbe a spirale, pensando che fossi una persona terribile. Non riuscivo a farmi uscire da questo modo di pensare. Mi sono detto, 'Se mi peggio, il suicidio è un'opzione.' Io non voglio morire; Volevo solo il dolore di fermarsi.

Nel mese di gennaio, Matteo e sono andato a Center Parcs e ho ammesso pensare al suicidio ogni giorno. Mi ha tenuto e ha detto, 'qualcosa nella tua testa non è giusto. Forse dovremmo chiedere aiuto '. Il suo sostegno mi ha fatto determinato a ottenere una migliore e sono andato al mio medico di famiglia, che ha prescritto antidepressivi. Ha detto che mi avrebbe sollevare sufficiente per far fronte - aveva ragione. Sono tornato alla consulenza, ma questa volta mi sono sentito in grado di gestirlo. Mi ha aiutato a capire i miei modelli di pensiero negativo non erano razionali.

Non avrei potuto ottenuto attraverso questo senza Matthew e la mia famiglia. Mio padre ed io stiamo facendo il Grande Yorkshire Run nel mese di settembre per raccogliere fondi per la mente, e ho iniziato a fare altre cose che mi piacciono, come il cucito, che è un ottimo modo per concentrare la mia mente. Lo yoga e la meditazione aiuto troppo. Ho finalmente dato me stesso il permesso di prendermi cura di me come vorrei guardare dopo gli altri."

"I miei problemi sono iniziati all'età di 15 anni quando i miei genitori hanno divorziato, causando un sacco di sconvolgimento. Ho trascorso i miei vent'anni ossessionati con il gioco online, la riproduzione di 13 ore al giorno, evitando di pensare. La vita mi passava, ma ho avuto tante idee su cosa fare, il mio cervello si sentiva disperso e non ho potuto andare avanti su qualsiasi cosa.

Ero a casa i genitori del mio ragazzo nel mese di agosto 2012, quando le cose sono andate molto peggio. Avevo appena fatto un bagno quando un enorme ondata di panico mi ha inghiottito. Tremavo, il mio cuore batteva e non riuscivo a respirare. Mi hanno prenotato un appuntamento GP di emergenza e sono cresciuto più calmo parlare con un professionista. Ma il giorno dopo, mi sentivo ancora molto instabile e ha spinto a casa aggrappandosi al volante così difficile, le mie nocche erano bianche.

Sono diventato ancora più solitario. Ma ero terrorizzata di essere sola con i miei pensieri. Quando ho avuto bagni, mi piacerebbe prendere il mio computer portatile e l'equilibrio sul lavandino per qualcosa su cui concentrarsi. Questo mese di ottobre, il mio ragazzo ha rotto con me e mi ha ribaltato il bordo; Ho cominciato a pensare al suicidio. Mi sentivo brutta e inutile e non riusciva a immaginare nulla di positivo accada mai. Fino ad allora, non avevo cercato aiuto - avevo paura di ammettere i miei pensieri erano così estrema. Non avrei mai immaginato l'atto di uccidere me stesso; Volevo solo fuori. Ma alla fine ho visto il mio medico di famiglia e sono riferito a uno psichiatra. Mi ha chiesto come ho pensato di suicidarmi. Come ho sentito la parola 'overdose' uscire dalla mia bocca, ho immaginato il mio povero papà trovarmi morto e come sarebbe stato devastato. E mi ha colpito - non ho potuto fare questo a lui.

Sono stato messo su un farmaco anti-ansia e un farmaco antipsicotico. Ho anche cominciato a vedere un terapista, che mi ha insegnato il modo di affrontare i sentimenti negativi. Uno era di visualizzare l'adolescente male ero stato e dirle che sarebbe stato OK. A poco a poco, mi sentivo più fiducioso.

Nel mese di aprile dello scorso anno, ho avuto insieme a Dave (l'avevo incontrato in passato, ma avuto modo di conoscerlo di nuovo su Facebook) e lui è ora il mio fidanzato. E 'un grande sostegno. Provo e concentrarsi sul presente. Se ho una brutta giornata, so che è un solo giorno. Recentemente, stavo meditando nel giardino sotto il sole. Dave era seduto vicino e ho avuto questa incredibile senso di pace. Non ho mai aspettato di avere momenti come questo. Voglio una vita e finalmente riesco a vedere come arrivare uno ".

Ti senti come questo?

"I pensieri suicidi possono essere estremamente dolorosa e isolamento", dice della mente Beth Murphy. "E 'importante parlare di come ti senti e cercare il sostegno al più presto possibile. Questo potrebbe significare vedere il vostro medico di famiglia, o, se si è in crisi, andando al tuo A & E reparto locale. Si può dare spazio a parlare di come si sente e aiutano a ottenere il giusto supporto, compresi i farmaci o parlando terapie ". Trova difficile parlare con il medico o non ottenere il supporto necessario? Chiamare samaritani (vedi sotto), oppure visitare elefriends.org.uk comunità online della mente, uno spazio sicuro per condividere le esperienze.

Se siete preoccupati per un amico...

"Può essere davvero difficile avere un amico che si sente suicida o ha fatto tentativi", afferma Beth. "Una delle cose più importanti che puoi fare è di parlare con loro e di essere lì ad ascoltare. Le persone che hanno pensieri suicidi spesso si vergognano e senza speranza, e di trovare qualcuno con cui parlare può essere un'ancora di salvezza. Aiutarli ad esplorare le loro opzioni chiedendo questioni aperte e dando commenti di sostegno ". Visita mind.org.uk/information-Support/helping-someone-else

Per ulteriori consigli

Mente Info Line: 0300 123 3393

SANE: 0845 767 8000

Samaritani: 08457 909090

Visita glamourmagazine.co.uk/depression per vedere la nostra campagna #heyitsok in corso e saperne di più su come affrontare problemi di salute mentale.

Questa caratteristica è apparso nel numero di agosto 2014 di Glamour Magazine

* I nomi sono stati cambiati