Beyonce e Jay Z diventano vegani per 22 giorni | IT.rickylefilm.com
Le persone

Beyonce e Jay Z diventano vegani per 22 giorni

Beyonce e Jay Z diventano vegani per 22 giorni

Ecco cosa Beyoncé e Jay Z ha mangiato sul loro 'pulizia' vegan

Ricordate quando Beyoncé e Jay Z è andato vegan per una "pulizia spirituale e mentale"? Può essere durato solo 22 giorni, ma quando Bey si presentò ai Grammy Awards cercando incredibile dopo la sua fase di vegan, un sacco di gente si chiedeva se forse la dieta a base di vegetali valeva la pena provare.

Jay Z anche capannone libra e ha detto che la dieta "sembrava giusto". E J-Lo e Ryan Seacrest hanno saltato sul carro vegan, anche, con Lopez dicendo: "Tu senti meglio mi faccio consigliare la dieta vegana, perché ti svegli e sentire grande.".

Beh, per fortuna per gli aspiranti vegani / Bey e aspiranti Z Jay, PETA hanno creato una sfida 22 giorno con celebrità fisiologo Marco Borges', l'uomo dietro la 22 giorni vegan purificare tutte le celebrità sperimentati.

Con i vegani 10-20 chili in meno rispetto ai loro omologhi mangiare carne, e con una ridotta possibilità di sviluppare il diabete, malattie cardiache, e ictus, c'è sicuramente benefici per la salute a sperimentazione la dieta.

Se siete interessati a seguire Bey e Jay Z di dieta, o semplicemente si vuole vedere che cosa avrebbero potuto mangiato sulla pulizia, iscriversi per 22 giorni l'impegno del PETA per ottenere consigli e ricette di Marco, o scaricare il ricettario. Per una sbirciata a quello che Bey e Jay Z ha mangiato sul programma, ecco un esempio di menù di tre giorni:

GIORNO 1

COLAZIONE: Vanilla chia budino con 1 tazza di frutti di bosco freschi

PRANZO: Croccante cavolo rosso e verde mela slaw di sesamo con 1 tazza al vapore, cubetti di patate dolci (o 1 piccola patata dolce, al forno)

MERENDA: 1/4 tazza di hummus di canapa con verdure fresche (carote, sedano, foglie di romaine, peperone, ecc)

CENA: fagioli neri e quinoa insalata con condimento cumino rapido

DESSERT: cioccolato fondente

GIORNO 2

COLAZIONE: Smoothie con 1 tazza di latte di mandorle, 1 banana grande congelato, 1-2 cucchiai di burro di mandorle, 1 porzione di 22 Giorni proteine ​​in polvere, e una tazza colmo di verdure a foglia verde (spinaci, bietole, cavoli, ecc)

PRANZO: 1 tortilla riso integrale (Food For marca Vita) o due tortillas di mais senza glutine con 1/4 tazza di hummus di canapa, peperone rosso fresco o arrosto, cetrioli a fette, e una manciata di verdure. Servire con verdure al vapore come desiderato, o una piccola insalata a parte.

Spuntino pomeridiano: 22 Giorni bar

CENA: Zucchini pasta con pomodorini, patate dolci, Basilio e canapa "Parmesan"

DESSERT: Banana morbido servire

3 ° GIORNO

COLAZIONE: Quinoa colazione porridge con 1 tazza di frutti di bosco freschi

PRANZO: grande insalata con almeno tre tazze di verdure, a seconda di quale verdure che ti piace, 3 cucchiai di zucca o semi di canapa, e un condimento a scelta (dalle opzioni di medicazione nell'indice ricetta).

MERENDA: 4 cucchiai di hummus di canapa con verdure fresche (carote, sedano, foglie di romaine, peperone, ecc).

CENA: Piccole cotti patata dolce (istruzioni riportate di seguito) con un cucchiaio di olio di cocco fuso, mezza tazza di fagioli neri organici e verdi al vapore a piacere (o un'insalata fresca).

DESSERT: 2 morsi del brownie prime

Testa qui per le ricette attuali.

Se si vuole seguire una dieta vegana temporanea che non è basato sul programma di Marco (che comprende un sacco di propri prodotti), provare il Viva! 30 programmi Day Vegan. E-mail in [email protected] qualsiasi momento dell'anno e riceverai una mail ogni giorno per un mese aiutarvi ogni passo del cammino, con la cucina e il cibo suggerimenti, ricette (con piatti pronti equivalenti se siete in una corsa o meno in vena di cucinare) e consigli.

Mercoledì 4 dicembre 2013 abbiamo scritto.

Come abbiamo segnalato in precedenza, c'è stata una tendenza crescente tra la A-List di adottare lo stile di vita vegan (tagliando fuori tutti i prodotti di origine animale dalla dieta) per la salute e benefici etici. L'ultima coppia di celebrità per andare vegan? Beyoncé e Jay Z.

Scrivendo sulla sua vita e il sito web Times, Jay Z ha annunciato la sua decisione nella dieta come una "pulizia spirituale e fisica" temporanea incoraggiato dal suo amico vegan, Marc Borges (che commercio di nutrizione 22 Giorni nutrizione).

"Il 3 Dicembre, un giorno prima del mio 44 ° compleanno mi si imbarcherà in una sfida di 22 giorni per andare completamente vegan, o come preferisco chiamarlo, a base vegetale !!"

Ha aggiunto, "PS B è anche unirsi a me" prima di chiedere compagni vegani per aiutarlo a suggerire "tutti i punti great food".

Allora, perché 22 giorni? Jay Z dice che è una "decisione spirituale" visto che è 44, e qualcosa a che fare con la "Serendipity dietro il numero di giorni in questa sfida; 22 (2 + 2 = 4)". Ma più probabile è il fatto che la sfida si conclude onChristmas Giorno - dopo di che Bey e Jay Z può mangiare il tacchino al contenuto del loro cuore.

FONTE: Life and Times

Vegani celebrità che fanno mangiare più verdura esaminare seriamente sexy