Millie Mackintosh Fitness, bellezza e moda | IT.rickylefilm.com
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Millie Mackintosh Fitness, bellezza e moda

Millie Mackintosh Fitness, bellezza e moda

ESCLUSIVA: consigli sulla salute e fitness di Millie Mackintosh

E 'quasi alla fine di gennaio e che calcio di salute sembra quasi * tutti * è in bisogno di un piccolo aiuto. GLAMOUR.COM incontrato con Millie Mackintosh, il nuovo volto per Xbox Fitness, per ottenere consigli utili dalla socialite sui suoi migliori consigli per guardando bene, per non parlare di buona salute.

L'ex Made In Chelsea stella ci ha fatto entrare in tutti i suoi segreti di salute e fitness e perché la proteina è un must se si vuole * * quelle gambe.

GLAMOUR: Sei sempre tweeting e instagramming consigli di bellezza. Quali sono i vostri prodotti must-have?

MILLIE: Mi sento come se fossi davvero in forma fisica in questo momento così tutte le mie immagini sono di cibo.

G: Sì, ho visto uno oggi sulla tua pulizia, sta andando bene?

M: Sì, sto facendo una pulizia tre giorni, solo zuppe e succhi di frutta. Mangio un sacco di proteine ​​normalmente perché sto lavorando fuori un bel po 'quindi questo è come una pulizia alcalinizzante. E 'tutte le verdure che dà il vostro corpo un po' di una pausa dalla proteina che può essere difficile da digerire. Credo che si ottiene la pelle glowy e ti senti come avete più energia, ma non sarò cercando di fare una quantità folle di esercizio mentre lo sto facendo. Non faccio purifica spesso, ma penso che forse due volte l'anno sono bravi a fare.

G: Quali sono i tuoi segreti per un ottimo aspetto?

M: Lo so che è davvero noioso, ma sicuramente dormire a sufficienza. Quando io non dormo abbastanza e se mi stanco quindi ho più desiderio di mangiare cibi molto zuccherati, così nelle notti che io non sono fuori cerco di essere a letto e pronto a dormire alle dieci. E 'abbastanza presto, ma penso di essere in buona salute e sentirsi bene nel vostro corpo poi dormire è davvero fondamentale. Si bruciano più grassi e quando hai avuto un sonno della buona notte e il tuo corpo può recuperare meglio da esercizio fisico. Bevo un sacco di acqua e ho avuto microdermabrasions regolari, così che sono stati veramente buono per la mia pelle.

G: Avete interessanti progetti per il 2014?

M: Ho la mia linea di ciglia fuori al momento ancora con Nouveau Lashes. Sono veramente naturale e il feedback che ho avuto è stato davvero buono, quindi penso che la prossima cosa che vorrei fare è quello di introdurre alcuni altri prodotti. Sono davvero grande perché sono stili naturali e diversi adatti a diverse ragazze, stati d'animo o tendenze. Così un giorno potrei essere come, 'ho intenzione di indossare Carnaby sferza oggi' o un altro giorno potrei indossare Belgravia, che sono più naturale. Ho provato l'acqua con le ciglia e hanno fatto davvero bene quindi mi piacerebbe portare più il make-up e sarebbe sicuramente più naturale e il make-up bag essenziali.

G: Sai cosa sarebbe il tuo prossimo chiave del prodotto, in modo da ciglia e poi...

M: Sto lavorando su alcune cose in questo momento, quindi non posso dire esattamente, ma sarà sicuramente la bellezza concentrato. Sono davvero entrare in fitness e quindi chissà che cosa potrebbe essere.

G: È un indizio?

M: Beh, staremo a vedere cosa succede e sto parlando con un paio di persone sui progetti televisivi. Quindi forse torna in tv ancora presto.

G: cosa fa il tuo tipica dieta quotidiana simile a quando non sei la pulizia?

M: A colazione è davvero importante avere proteine. La prima cosa che si mangia set il tuo corpo per iniziare la giornata in modo che sia veramente importante con il primo pasto della giornata che si sta mettendo le cose giuste nel vostro corpo per ottenere attraverso il giorno. Se avete la cosa giusta per la prima colazione si è meno probabilità di ottenere la voglia di zucchero nel corso della giornata e una colazione gustosa credo sia il migliore. Mi piacerebbe normalmente salmone e uova e avocado e alcuni dadi, e poi, dopo un allenamento avrò un po 'più proteine. A pranzo probabilmente qualcosa con contorno, in modo da broccoli con pollo e poi uno spuntino pomeridiano, sono davvero in queste cose dalla bella vita che sono chiamati tazze di burro di arachidi. Mi piace sempre avere qualcosa a metà pomeriggio, quando si ottiene che cosa fame a 3 o 04:00. Per la cena dipende se sto fuori o la cottura, ma cerco di essere senza glutine e latticini libero in modo avrei avuto un pollo al curry con quinoa e verdure. Mi piace cucinare cose con un sacco di spezie, con crema di cocco o di qualcosa di così si può avere una salsa e non è proprio come pollo bollito. Mi piace mangiare quindi devo fare tutto il buon gusto.

G: Ti capita mai di curare te stesso?

M: Sì, nei fine settimana. Dipende workwise, se ho germogli arrivando cerco di essere sano sei giorni alla settimana e hanno una brutta giornata. In caso contrario, sarò solo un buon cinque giorni alla settimana e poi due giorni di riposo durante il fine settimana. Mi piace per il trattamento di me stesso per un fritto misto, un toast francese, frittelle con pancetta e sciroppo d'acero. Ma si può fare quelle sane pure, così c'è meno senso di colpa, li faccio con la ricotta e le uova. Sono veramente buono. La pasta è probabilmente uno dei miei preferiti cose da avere.

G: Qual è il tuo uno punta di salute chiave che giurare per?

M: Credo che questo è un suggerimento di salute, ma se si indossa il kit palestra nei giorni tu non sei al 100% fissato sulla andare in palestra trovo sei solo più motivati ​​ad esercitare e tu sei più motivati ​​a mangiare sano come bene. C'è solo qualcosa al riguardo, siete un po 'come, 'Oh, dovrei essere più attivo oggi, piuttosto che avere un giorno in slobby boyfriend jeans e un maglione bucata.'

G: Grande punta. Qual è il tuo miglior consiglio per non cadere fuori dal radar di salute nel mese di gennaio?

M: Sicuramente concedersi un giorno di riposo e non si sentono in colpa per quello che hai in quel giorno. Se si immagina la vostra fame su una scala da uno a dieci, non lasciatevi arrivare a dieci, perché in quel momento che si sta andando a fare una cattiva decisione e andare a binge e hanno un hamburger enorme o qualcosa del genere, ma se siete preparati e hanno spuntini sani con voi, si è meno propensi a farlo.

G: Quali sono i tuoi modi preferiti di mantenersi in forma / esercizio?

M: Ovviamente utilizzando la Xbox. Mi piace molto l'allenamento dieci minuti ab e se fate i dieci minuti di warm-up con l'allenamento cardio come uno degli allenamenti Insanity per una decina di minuti, la frequenza cardiaca sarà alto e trovare quelli veramente ab bruciare. Vi sentirete davvero come hai un buon allenamento. E c'è un po 'di yoga qui e che ho intenzione di iniziare a provare, perché penso che sia un'abilità veramente sorprendente per essere in grado di fare Yoga. Ho anche iniziato a fare questa applicazione mediazione sul mio cellulare chiamato Headspace ed è dieci minuti al giorno e lo faccio prima cosa e per qualcuno che sta cercando di rimanere in buona salute Penso che aiuta la tua mente sia abbastanza chiaro e focalizzato.

G: Stai noto per avere grande stile, non si dispone di un'icona di stile?

M: Ho pochi, credo che dipende da cosa cercare o se è giorno o tappeto rosso. Penso che Miranda Kerr sembra sempre chic senza sforzo. Olivia Palermo basta, ovviamente, non può sbagliare. Trovo suoi abiti davvero stimolante, mi piace il modo in cui mette insieme abiti.

Millie Mackintosh presentato come allenamento a casa con Xbox Fitness, in esclusiva per Xbox One. Xbox Fitness offre esperienze interattive per il fitness con disponibilità immediata, un feedback personalizzato con alcuni dei migliori allenatori del mondo, tra cui Jillian Michaels, Tracy Anderson e altro ancora.