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Mangiare emotivo

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Questo è il motivo per cui si mangia emotivamente

Non avevamo mai pensato in questo modo.

Sappiamo tutti che le emozioni possono influenzare le abitudini alimentari in uno dei due modi. Si può sia causare la perdita di tutto il vostro appetito o divorare un intero pacchetto di Oreos a tempo di record. La maggior parte delle persone che conosco rientrano in quest'ultima categoria - il classico "comfort eater".

Ma che cosa provoca questa reazione? Perché dobbiamo ordinare un Pizza 18" , non appena abbiamo una stressante giornata di lavoro? Tutto si riduce ai suoi genitori, a quanto pare.

In un nuovo studio, pubblicato su Child Development, i ricercatori hanno scoperto che i bambini i cui genitori dar loro da mangiare per alleviare le emozioni negative ( "brutta giornata a scuola? Andiamo a fare un gelato e non pensarci più") sono più propensi a crescere fino ad essere "mangiatori emotivi".

Guardando 801 norvegesi 4 anni di età, i ricercatori hanno loro e le loro abitudini alimentari monitorati mentre svoltavano a sei, otto e 10. Anche se quasi i due terzi (65%) dei bambini hanno mostrato alcuni segni di mangiare emotivo, i bambini i cui genitori offerto loro "cibo di conforto" per lenire loro all'età di quattro anni e sei erano più propensi a mangiare emotivamente all'età di otto e 10.

Ed è un circolo vizioso: i genitori che hanno visto i loro figli confortato dal cibo, avevano maggiori probabilità di "emotivamente nutrire" loro. “Così, l'alimentazione emotiva aumentato emotivo mangiare, e mangiare emotivo aumentato l'alimentazione emotiva”, ha concluso i ricercatori.

Ripensandoci, questo ha un senso totale. La maggior parte dei bambini hanno avuto esperienza con il cibo comodità così come 'premio' di cibo - "se ti comporti questa mattina, si può avere un trattamento più avanti". Certo si tratta di un modo semplice ed efficace (anche se non sempre consigliato) della genitorialità in modo queste nuove scoperte non vengono del tutto una sorpresa. Tuttavia, poiché questa è la prima volta che mangiare emotivo è stato studiato nei bambini in età scolare, i ricercatori sperano che stimolerà un cambiamento di atteggiamento. Perché? “Perché tale comportamento può aumentare il rischio di essere in sovrappeso e di sviluppare disturbi alimentari ", afferma Dr Silje Steinsbekk che ha condotto lo studio.

"Se siamo in grado di scoprire che cosa influenza lo sviluppo di mangiare emotivo nei bambini piccoli, i genitori possono essere dati consigli utili su come prevenirlo."

Metabolismo aumentando Foods