8 delle preoccupazioni per la salute più su Google hanno risposto | IT.rickylefilm.com
I capelli

8 delle preoccupazioni per la salute più su Google hanno risposto

8 delle preoccupazioni per la salute più su Google hanno risposto

8 dei problemi di salute più Googled RISOLTA

Sì, abbiamo affrontato tutte quelle domande di salute personale che davvero non voleva chiedere

Mai trovato a Googling domande di salute personale a tarda notte? Non sei solo. Uno su 20 ricerche online sono la salute connessi, e la nuova ricerca dice che oltre il 50% di noi sono a caccia di una cura altrove perché siamo troppo in imbarazzo a dire a qualcuno. Beh, qui a GLAMOUR, riteniamo che la salute dovrebbe essere una zona di libero rabbrividire. È per questo che siamo andati direttamente ai professionisti per i migliori consigli su alcune delle vostre domande biologici che bruciano, non arrossisce dato.

QI non può smettere di sudare. AIUTO!

Un Mentre tutti noi sudore, 2% delle persone sono inclini a sudorazione eccessiva - o iperidrosi. “Ho avuto un serio problema di sudore e mai indossato abiti che ha toccato le ascelle”, dice Sophie *, 33, un agente letterario. “Ha colpito la mia fiducia così tanto, ero sicuro che sarei sola per sempre. Non ho mai avuto il coraggio di parlare con un medico fino a quando ho letto un articolo l'anno scorso e ho capito ci potrebbe essere una soluzione. Ora, io prendo un farmaco anticolinergico - per bloccare la sostanza chimica che attiva le ghiandole sudoripare -. Ed è ridotto il mio sudore di circa il 40%”Il trattamento dipende dalla zona interessata (ascelle sono più comuni) e le altre opzioni includono Botox, ionoforesi e chirurgia. Visita hyperhidrosisuk.org per ulteriori informazioni.

D Perché è il mio stomaco così gonfio?

A che #foodbaby dopo un take-away pesante è una cosa, ma persistente, disagio gonfiare la pancia potrebbe essere un sintomo della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). “Una persona su cinque soffrono con esso e fibre insolubili (come crusca di frumento, verdura e cereali integrali) e gli alimenti nei FODMAPs Range (alcuni carboidrati) possono innescare il gonfiore e fare IBS peggio”, dice il gastroenterologo dottor Andrew Millar. “Tagliare questi alimenti, uno alla volta, per vedere che fa la maggior parte della differenza”. E pop alcuni probiotici. La ricerca dimostra sempre aiutano a ripristinare l'equilibrio naturale dei batteri buoni dell'intestino, e può ridurre il gonfiore per le persone con IBS. “Prova Alflorex precisione Biotico Capsule (29 € per 30 capsule, alflorexbiotics.com) per quattro a 12 settimane,” dice il Dott Millar.

“Trovare umorismo in IBS mi aiuta a vivere con esso”

Sei su dieci soffre di IBS sono troppo in imbarazzo a chiedere aiuto, ma blogger di fitness Charlie Watson, 28 anni, dice parlando della sua condizione ha aiutata a gestirlo: “Ho continuato i miei IBS nascosto per anni. Mi piacerebbe panico prima di serate con gli amici, terrorizzati che mi sarei seduto sul gabinetto tutta la notte - e lo stress di esso aggravata miei sintomi. Ma ora sono molto più aperti, che ha, a sua volta, ha ridotto la mia ansia intestinali legate. Umorismo aiuta, soprattutto quando si tratta di mio fidanzato, che fa anche in una battuta (non in modo media) - lui è molto comprensivo quando abbiamo bisogno di trovare un caffè casuale per il 20 ° tempo in un viaggio su strada. Quando qualcuno chiede i miei obiettivi di tempo per una maratona, dico sempre che il mio obiettivo principale per tutta la corsa è quello di non s ** t me stesso. Condivisione di storie reali e divertenti sul mio blog ha reso più facile parlare di IBS nella vita reale.”

Viscere: Quando per vedere il GP

A volte intestinali problemi può essere un segno di qualcosa di più serio, in modo sempre chiedere consiglio se avete...

  • Gonfiore improvviso e costante
  • Il sangue nelle feci
  • La perdita di peso improvvisa
  • Inspiegabile cambiamenti nelle abitudini intestinali
  • Dolore o un nodulo nel vostro addome

Q Sono 30 e ancora ottenere macchie - cosa posso fare?

Un Mentre la maggior parte di noi pensava macchie sarebbero rimasti indietro nella nostra adolescenza (insieme con Sun-fra i capelli Lightener), la metà delle donne adulte soffre di acne. Ridurre lo stress (più facile a dirsi che a farsi), mangiare sano e prodotti speciali per la pulizia può aiutare. “Se stai ricevendo più volte i punti che lasciano cicatrici o che sono cistica - grandi, sblocchi dolorosi profondi nella pelle - allora farmaco orale è spesso consigliato come i cambiamenti nello stile di vita, non può essere sufficiente per controllare ciò che viene probabilmente guidata da ormoni o la genetica,” dice il dermatologo Dott Anjali Mahto. YouTube stella Katie Snooks, 28, ha cercato di antibiotici per nove anni prima del suo dermatologo prescritto il farmaco controverso Roaccutan, contenenti isotretinoina e utilizzato principalmente come ultima risorsa per l'acne grave. “Ero così consapevole circa la mia pelle ho pensato che la gente potrebbe pensare non ho lavato. Roaccutane è un farmaco forte (con effetti collaterali potenzialmente gravi, tra cui mal di testa forte, la perdita e la depressione acustici), quindi non è per tutti, ma dopo dieci mesi ha eliminato la mia acne.”Se non si vuole imboccare la strada farmaco, si potrebbe anche provare tagliare il latte. “La ricerca continua a collegare latte vaccino per l'acne”, aggiunge il dottor Daniel Glass della Clinica Dermatologia, Londra.

D Perché non mi piace stare in mezzo alla gente più?

Un Abbiamo tutti giorni in cui vogliamo tirare il piumone indietro sopra le nostre teste e nascondere dal mondo esterno, ma la sensazione intensa ansia (palpitazioni, disturbi di stomaco, attacchi di panico) in situazioni sociali di tutti i giorni è una bandiera rossa per ansia sociale - e Google ricerche per il disturbo è aumentato del 50% durante l'anno passato. “Molte persone sconto questo tipo di ansia come lo stress di tutti i giorni e non parlano per paura di essere chiamato 'solo timido',” dice Lucy Lyus della Mente di salute mentale carità. “Ma non è lo stesso ed è importante chiedere aiuto se si tratta di interrompere la vostra vita quotidiana.”

4 passi per affrontare con ansia sociale

La prossima volta stai lottando, ricordate psicologo clinico del Dr. Catherine green care acronimo:

Affrontare la situazione. Pensieri ansiosi sono terribilmente inaffidabili. Concentrarsi su quello che succede, non è quello che ti senti, e chiedere, 'E' così male come temevo?'

Evitare le strategie in cerca di sicurezza: cose che si fanno per evitare l'imbarazzo, come schivare il contatto visivo o la modifica di te stesso quando si parla, come sarà alimentare la vostra coscienza di sé.

Riportare l'attenzione lontano dai vostri pensieri alla conversazione o attività a portata di mano.

Incoraggiare voi stessi per resistere all'ansia. Ricordate che non siete soli: questo è molto comune ed è naturale sentirsi ansiosi in una certa misura in situazioni sociali.

Trova il supporto attraverso Elefriends rete di sostegno tra pari della mente a elefriends.org.uk

Q Il mio periodo ha cambiato colore, dovrei essere preoccupato?

Un Ah, periodi. Quando si tratta di colore, noi possono essere soddisfatte con un arcobaleno di sfumature (tranne il blu, che avviene solo in spot televisivi). “Brown all'inizio del periodo è di solito grembo residuo fodera del ciclo precedente, e verso la fine tende ad essere il sangue vecchio,” dice il Dott Pandelis Athanasias, consulente ginecologo a venticinque anni di Harley Street. “E 'del tutto sano.” Ma se si nota sanguinamento di qualsiasi colore tra i periodi, dopo il sesso, o dopo i primi tre mesi di contraccezione ormonale, vedere il medico di famiglia. “Potrebbe essere solo avvistamento, ma potrebbe anche essere un segnale di avvertimento per qualcosa che ha bisogno di trattamento”, aggiunge il dottor Shazia Malik, consulente ginecologo presso il Portland Hospital di Londra.

Q Sul tema, perché ottengo coaguli periodo?

A “Quelle macchie (sì, ew) sono parte del tuo ciclo mestruale e di solito compaiono durante la parte più pesante del ciclo,” dice il Dott Athanasias. “Ma se hai un flusso anomalo pesante o coaguli più grandi del normale che si ammollo attraverso un pad o tampone ogni ora per diverse ore, potrebbe essere necessario un esame del sangue o ad ultrasuoni per esplorare ragioni di fondo, come la sindrome dell'ovaio policistico o endometriosi."

Q Quanto scarico è normale?

Una scarico è lassù con 'umido' e 'mutandine' come una di quelle parole che ci fanno tirare un urlo * * emoji faccia. Ma è il modo di nostra vagina, di mantenere pulita e prevenire l'infezione. “Tutti noi abbiamo diverse quantità e consistenza a seconda della nostra età, dove siamo nel nostro ciclo, la contraccezione, l'eccitazione sessuale o addirittura esercizio”, afferma il dottor Malik. “Finché E 'bianco, inodore e non si dispone di prurito o dolore, c'è probabilmente nulla di male”. Se questo cambia, meglio farla controllare fuori.

Q E 'normale che la mia vagina per... L'odore?

A Yep. “Tutte le vagine hanno un odore unico a causa di sudore naturale”, afferma il dottor Malik. “Si potrebbe notare un leggero cambiamento quando l'ovulazione, appena prima o dopo un periodo, se siete disidratati, recentemente ha avuto antibiotici o sono sulla pillola.” Ma se c'è un evidente odore più forte, si può avere un'infezione batterica che ha bisogno di trattamento. Passo lontano da prodotti 'rinfrescare' - la vagina non è pensato per l'odore di rose. Stesse per irrigazioni vaginali: “Vagine sono autopulenti - le secrezioni sbarazzarsi di cellule della pelle sfaldamento-off e batteri malsani. Douches possono sconvolgere l'equilibrio di batteri sani e aumentare il rischio di infezione “.

Una vagina 'normale di aspetto'? Niente del genere. Scopri @ the.vulva.gallery su Instagram per le illustrazioni che mostrano la diversità dei nostri bit

4 prodotti periodo di next-gen

  • Thinx: periodo di pantaloni che possono ospitare fino a un valore di due tamponi regolari (da 25 €, le navi provenienti dagli Stati Uniti, shethinx.com)
  • Mooncup: un eco-friendly riutilizzabile della tazza del silicone di lunga durata (19 €, mooncup.co.uk)
  • Indizio: l'applicazione utilizza i dati personali per monitorare il ciclo, PMS e la fertilità (gratuito, su App Store)
  • Flex: questo, tampone monouso a forma di disco si trova sotto il collo dell'utero per bloccare il sangue e può essere indossato durante il sesso (da 20 €, il trasporto internazionale a venire alla fine di quest'anno, flexfits.com)

3 correzioni per 3 problemi comuni

Dr Natalie Hutchins, esperto presso il Good Zing, condivide la sua conoscenza.

Stipsi

  1. Esercizio quotidiano Anche a piedi per 15 minuti più volte al giorno può aiutare a spostare il cibo attraverso l'intestino più veloce, rendendo più facile da percorrere.
  2. Fare yoga non solo per il relax della mente, quelle pose torsione agiscono come un massaggio per il vostro intestino.
  3. Mangiare 18g di fibre al giorno soprattutto cibi ricchi di fibre (frutta secca, pane integrale, pasta, riso), che contribuirà a rendere il vostro poo più morbida - e bere due litri di acqua al giorno.

Alito cattivo (alitosi)

  1. Ottenere Batteri una lingua più puliti costruire-up sulla lingua = cattivo odore.
  2. Non saltare i pasti Quando il corpo si rompe i grassi in una dieta drastica, rilascia il chetone chimica, che ha un odore nauseante.
  3. Visita la malattia igienista Gum è la principale causa di alitosi.

Tordo

  1. Automedicazione Se si hanno sintomi tipici (scarico di spessore, prurito, dolore) make over-the-counter creme antimicotiche (come Canesten) il vostro primo porto di scalo.
  2. Visita candidadietfoods.co.uk Si tratta di un negozio e la dieta piano di linea per combattere una crescita eccessiva di Candida (una forma di lievito) come mughetto.
  3. Parlate con il vostro partner di mughetto non è uno STI ma gli uomini possono farlo, e si potrebbe essere passando avanti e indietro gli uni agli altri. Attrito durante il sesso può anche causare il lievito a crescere nella vagina, quindi se siete inclini, utilizzare un gel lubrificante.

Trova maggiori informazioni e supporto su tutti questi problemi a nhs.uk, e se siete preoccupati rivolgersi al proprio medico di famiglia.

* Il nome è stato cambiato. Google i dati di ricerca accurati al momento della scrittura. Shazia Malik: shaziamalik.co.uk; Mr Pandelis Athanasias: 25harleystreet.co.uk; Dr Andrew Millar, per gli appuntamenti privati, si prega di contattare Nicola su 020 8362 3771. Fotografie: Getty Images