Superare la dipendenza da amore guida passo dopo passo: G-spot - consigli sullamore e sulla relazione | IT.rickylefilm.com
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Superare la dipendenza da amore guida passo dopo passo: G-spot - consigli sullamore e sulla relazione

Superare la dipendenza da amore guida passo dopo passo: G-spot - consigli sullamore e sulla relazione

Liberarsi dal vizio

Struggersi su una rottura? Non può ottenere una persona speciale fuori di testa? Non siete soli: la nuova ricerca suggerisce che superando il rifiuto romantico è una reazione biologica simile al recupero da una dipendenza.

Gli scienziati della Rutgers University nel New Jersey, Stati Uniti d'America, hanno studiato gli schemi cerebrali di recente singolo, così come coloro che hanno avuto problemi a lasciar andare le relazioni precedenti. I loro risultati? Visualizzare le foto degli ex che attiva le stesse parti del cervello che è associato con le dipendenze.

Cupo, sì, ma anche utile - aiutandoci a non capiamo proprio perché è così difficile da rompere, ma anche perché alcune persone sono spinti agli estremi, come lo stalking loro partner, sviluppare la depressione, o girare per alcuni alimenti come il cioccolato per il comfort. E, usiamo queste informazioni per lavorare verso il trattamento dei sintomi. Seguite la nostra guida step-by-step e calci la vostra abitudine di amore.

Fase 1: Ammetta di avere un problema

Accettare è il primo passo - si è dipendenti da amare! Non va bene fingendo di non preoccuparsi. Nascondere vostra angoscia dal mondo possono effettivamente fare più male che bene. Riconoscere i tuoi sentimenti e si rendono conto che possono essere superati.

Fase 2: Identificare che tipo di persona dedita sei

Ci sono molte ragioni per cui le persone trovano lasciarsi andare così difficile. Alcuni aggrapparsi a rapporti tossici per paura di essere soli. Alcuni cadono per le persone che non possono avere. Alcuni saltare da un rapporto con il prossimo, sempre a caccia di quella corsa di euforia (un'altra reazione chimica) si sentono quando nuovamente in amore. C'era una ragione per la vostra rottura? Forse c'è un modello nei vostri rapporti precedenti, che si impedisce di godere amore duraturo? Capire quale scenario si riferisce a voi, e l'uso che come punto di partenza per andare avanti.

Fase 3: imparare a riconoscere un rapporto sano

Questo può sembrare difficile, ma l'essenza di un rapporto sano centri realmente intorno a una cosa: la felicità. Ciò significa che un rapporto dovrebbe essere un'aggiunta positiva alla vostra vita, non è uno svantaggio. Se non siete sicuri, scrivere un elenco di tutti gli aspetti positivi e negativi del vostro rapporto. Se i negativi pesantemente superano il positivo, è probabile che è il momento di andare avanti.

Fase 4: affrontare la verità

Ora che hai capito qual è il problema, risolvere a subire tutto ciò che è necessario per aiutare a calci - che si tratti di terminare un rapporto malsano o nascondere i suoi aggiornamenti di Facebook. Potrebbe essere necessario essere un po 'duro con te stesso, in modo da assicurarsi che si sta bilanciando la roba dura con le cose che ami - come spendere più tempo con gli amici o indulgere in una manicure. Durante lo studio amore alla Rutgers University, gli scienziati hanno scoperto che i partecipanti che hanno guardato le fotografie dei loro ex partner innescato reazioni nelle parti del loro cervello che controlla l'appetito, dipendenze, attaccamento e angoscia. Fate il vostro cervello un favore e le distanze il più possibile.

Fase 5: non andare da soli

La ricerca presso la Rutgers ha dimostrato che quando i partecipanti hanno visto fotografie dei loro ex, le aree del cervello coinvolte nel processo decisionale e di valutazione sono stati innescati, suggerendo che stavano imparando dalle loro esperienze romantiche. Queste aree sono state ancora più attive quando i partecipanti hanno discusso i loro sentimenti, indicando che parlare le cose attraverso può favorire la ripresa. Inizia con amici fidati e familiari, ma se ti senti come se fossi troppo a parlare del problema, non esitate a chiedere il parere di un terapeuta o consulente e discutere i vostri guai entro un lasso di tempo programmato.

Passo 6: Dategli tempo

Sì, è che ancora una volta vecchio castagno: il tempo è un guaritore. I risultati dello studio hanno mostrato che meno attività è stata innescata nel cervello dei partecipanti, quando sono state visualizzate fotografie dei loro ex cari dopo un periodo di tempo significativo. Stick per i vostri propositi, e di evitare di contatto il più a lungo possibile. Nel frattempo, fuoco la vostra energia su altre cose - gli altri amici, la tua carriera, i tuoi hobby preferiti. Lascia il tuo cervello a prendersi cura di tutto il resto.