Oli essenziali per principianti: come usarli in modo sicuro nella tua routine di bellezza | IT.rickylefilm.com
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Oli essenziali per principianti: come usarli in modo sicuro nella tua routine di bellezza

Oli essenziali per principianti: come usarli in modo sicuro nella tua routine di bellezza

Perché si dovrebbe essere l'utilizzo di oli essenziali nella vostra routine di bellezza, ed esattamente come farlo

Ciao, e benvenuto al corso accelerato di oli essenziali. Siamo felici di averti, se si inciampato qui per caso o perché siete alla ricerca di maggiori informazioni sulle estratti vegetali secolari che sono diventati sempre più popolari nel corso degli anni. A causa della loro prevalenza diffusa sia nella bellezza e benessere spazi - per non parlare del fatto che ci sono innumerevoli opinioni contrastanti là fuori - abbiamo pensato che era il momento di mobilitare l'aiuto di esperti per creare una guida completa agli oli essenziali e tutti i modi si possono usare a vostro vantaggio.

Saltiamo a destra in esso, va bene? Abbiamo un sacco di basi per coprire.
Cominciando dall'inizio.

Quali sono gli oli essenziali?

In poche parole: Gli oli essenziali sono altamente concentrati, estratti vegetali volatili ottenuti attraverso diversi metodi di estrazione, comprese la distillazione a vapore, che è la purificazione di un liquido tramite riscaldamento. Qualche elisir popolari includono l'olio (che è derivato dalla attuale petali di rosa), olio di lavanda e olio di tea tree è aumentato, ma che ci crediate o no, ci sono in realtà migliaia di oli essenziali note con circa 300 disponibile in commercio, i quali vantano diversi benefici per la salute e stile di vita, secondo Adam Friedman, un dermatologo con sede a Washington, DC

Come vengono utilizzati gli oli essenziali?

Grande domanda: oli essenziali possono essere utilizzati in molti modi, e non solo per la cura della pelle. "Gli oli essenziali possono essere diffusi per inalazione, applicato localmente, o utilizzati per la pulizia", ​​dice New York City-based agopuntore certificato Mila Mintsis, specializzato in disturbi di gestione del dolore e di ansia.

Secondo dermatologo e fondatore di SmarterSkin dermatologia a New York City, Sejal Shah, può essere meglio di inalare gli oli essenziali se la preoccupazione è interno o emotivo (olio di lavanda può essere una scelta eccellente per questo). "Gli studi clinici hanno dimostrato che l'aromaterapia per inalazione può avere reali benefici per le persone con, ad esempio, l'ansia, [problemi con] la concentrazione mentale, sintomi depressivi, e dolori mestruali," dice Robert Tisserand, un educatore di petrolio ed esperto di aromaterapia essenziale dalla California. Egli aggiunge che l'utilizzo di oli essenziali attraverso il bagno, diffusione e applicazione topica può anche essere utile in termini di benessere.

Quando si tratta di oli essenziali utilizzati nella cura della pelle, le cose tendono a complicarsi. Mentre ci sono diversi oli che possono aiutare a guarire, tonificante, e la pelle illuminante (Shah raccomanda di tea tree, rosa, rosa canina, legno di sandalo, camomilla e lavanda), ci sono anche elisir che possono innescare reazioni cutanee gravi e ustioni anche chimiche a causa di allergie e fototossicità.

"Oli essenziali fototossiche sono bergamotto [e agrumi, come] calce e limone, che non deve essere utilizzato a più del 0,5 per cento sulla pelle esposta a qualsiasi quantità di luce solare", dice Tisserand. (È anche interessante notare che il tipo di estrazione utilizzato può effettivamente determinare se un certo olio essenziale diventa fototossiche o no. Per esempio, quando bergamotto viene pressato a freddo, è fototossica e quando è distillata a vapore non è.)
"Reazioni fototossiche ci riesce essere piuttosto brutta, indipendentemente dal fatto che avete la pelle sensibile ", aggiunge Tisserand. Shah dice oli come la cannella, chiodi di garofano, citronella, cassia, pepe nero, e Wintergreen può essere irritante e raccomanda di usare sempre la corretta diluizione e fare un patch test della pelle prima.

Aspetta, ma che cosa è la diluizione?

La diluizione potrebbe essere proprio il singolo fattore più importante quando si tratta di utilizzare gli oli essenziali in modo sicuro nella cura della pelle. "Quando usato sulla pelle, più un olio essenziale viene diluito, minore è il rischio è di una reazione avversa cutanea", spiega Tisserand, che raccomanda riferendosi alla sua tabella di diluizione se non siete sicuri di quanto si dovrebbe essere diluire un certo olio. "Se hai intenzione di applicarlo localmente sulla pelle, l'olio essenziale deve essere diluito in quello che è conosciuto come un olio vettore, come l'olio di cocco [o argan], perché applicando l'olio essenziale nella sua forma concentrata per la pelle può causa irritazione significativo ", dice il dermatologo di New York City-based Joshua Zeichner.

Utilizzando un olio più concentrato non significa necessariamente trarre maggiori benefici in molte situazioni, secondo Tisserand. "Un olio vegetale accuratamente selezionati, [per esempio], può aggiungere l'effetto complessivo positivo sulla pelle, quindi non c'è davvero una buona ragione per non diluire oli essenziali", spiega. Mintsis aggiunge che, mentre alcuni oli essenziali, come la lavanda, dovrebbero essere sicuri di applicare da solo, peccare per eccesso di cautela e diluire sempre prima dell'applicazione.

Come faccio a sapere se un olio essenziale è sicuro per l'uso o no?

Secondo Mintsis, gli unici oli che devono essere utilizzati sono quelli che sono considerati sicuri e consentito per il consumo interno. "E 'di solito dire sulla bottiglia o un sito web aziendale, e in questo caso, si sa per certo che l'azienda garantisce la purezza e l'alta qualità dei suoi oli", spiega, aggiungendo che due dei suoi marchi preferiti sono giovani vivono e Swiss aromatici.

Un altro modo per capire se un marchio è alla pari è se ha una propria azienda agricola e produce i propri oli o acquista in piccoli lotti, dice Mintsis. "In questo modo possono garantire la purezza degli oli e che nessun altro oli sintetici sono stati utilizzati," dice. Shah rileva inoltre che, poiché gli oli essenziali non sono regolati dalla Food and Drug Administration, è necessario essere molto attenti a garantire che si sta acquistando da una fonte affidabile. (Noi consigliamo chiedendo un esperto per un primo riferimento.)

Quali oli dovrei usare per ogni scopo?

Di seguito è riportato un riassunto abbreviato da parte dei nostri esperti, oppure si può andare qui per una panoramica più approfondita. (FYI: A parte la pulizia e l'applicazione la cura della pelle d'attualità, gli oli essenziali possono essere di seguito diffuse per l'inalazione.)
Per lo stress e l'ansia: lavanda, legno di cedro, limone, bergamotto, arancio, e la valeriana.
Per la cura della pelle: lavanda, semi di carota, rosa, rosa canina, incenso, geranio, tea tree, ylang-ylang, e patchouli.
Per la pulizia: Cannella, pino, e limone.
Per un pick-me-up: limone e menta piperita.
Per immunostimolanti: limone, lavanda, tea tree, eucalipto, origano, timo, arancio e cannella.

Quali sono idee sbagliate comuni che circondano gli oli essenziali?

Quando si scende ad esso, gli oli essenziali non sono stati studiati a fondo abbastanza da dimostrare cure per la malattia, un chimico cosmetico fatto con sede a Chicago Perry Romanowski sottolinea. "L'aromaterapia non è una scienza provata," dice.

E c'è un altro grande mito che dobbiamo sfatare: l'idea che gli oli essenziali sono totalmente innocui. Purtroppo, le persone spesso credono gli oli essenziali sono intrinsecamente sicuri perché sono naturali. In realtà, essi possono avere effetti negativi che irritano la pelle e deve essere usato con cautela e attenzione.

Tutto questo per dire: Se sei un utente olio essenziale esperienza o un principiante totale, è sempre una buona idea di consultare un esperto. Inoltre, ricordatevi di usare pratiche di sicurezza quando si usa gli oli essenziali, il che significa che li diluizione con una soluzione di vettore e garantire il vostro olio proviene da una fonte affidabile.

Assicurarsi di leggere la nostra guida sui migliori oli del viso per sapere di più su ciò che i prodotti a base di olio saranno meglio servire il vostro viso.

La guida completa per affrontare oli