Briana Evigan Step up movies - Fitness, Body and Diet Plan | IT.rickylefilm.com
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Briana Evigan Step up movies - Fitness, Body and Diet Plan

Briana Evigan Step up movies - Fitness, Body and Diet Plan

Step Up stella colloqui fitness, la fiducia del corpo e pizza!

Abbiamo parlato con Briana Evigan - la ballerina / attrice che è meglio conosciuto per il suo ruolo nel film il passo fino - sul processo di formazione estenuante per il nuovo film, Step Up 5: All In. Si parla anche di sua dieta, i cibi cattivi che ama, e le lezioni di fitness folli che ha provato in passato.

Hi Briana. E 'ovvio che bisogna essere in forma per fare lo Step Up si muove. Sei un ballerino addestrato in modo siamo ragione a pensare che il fitness è un modo di vita per te?

Sì, fitness è assolutamente un modo di vita per me. Io in realtà come l'esercizio, e io, ovviamente, come essere in buona salute e mangiare bene. Credo che tutto quello che mettete nel vostro corpo tipo di ti permette di essere più fisico e andare là fuori e appena sente veramente grande su di te.

Sono d'accordo! L'eventuale differenza tra il solito allenamento per la formazione per Step Up 5?

Sì, in realtà io non ballo più come ho usato, in modo che quando mi hanno chiamato per Step Up ho iniziato a ballare per circa un mese ancora prima delle riprese e normalmente faccio Pilates sul riformatore, e mi piace lo yoga e il tipo di faccia un alto intenso allenamento cardio su base regolare. Ma mi piace passare in su molto, e quando siamo tornati al film era solo sai, 9-11 ore di danza al giorno.

Cosa sarebbe la formazione di una tipica giornata di essere come?

Stretch, coreografia, danza tipo di casuali tra il flusso, la danza partner, ma principalmente solo coreografia dal momento che c'è così tanto per il film e che devono imparare così presto, perché è sempre in evoluzione, e si passa il giorno, spesso. Ma principalmente solo coreografia e tipo di giocare e divertirsi con tutti.

Hai mai vuole solo saccheggiare fuori dalla palestra e stare a letto?

Chi non vuole farlo? Ma mi sento meglio tutto il tempo, se ho effettivamente tenere il passo con l'esercizio fisico. Mi ritrovo più letargico e non come felice se io in realtà non spingo a me stesso di andare esercitare tutto il tempo. Quanto più lo faccio meglio mi sento.

Grande. Qual è il tuo esercizio preferito?

Tipo preferito di esercizio sarebbe Pilates sul riformatore. E 'breve, è difficile, è a soli 45 minuti quindi è una specie di dentro e fuori, che mi piace, ma a parte che faccio l'amore di filatura, come ballare su una moto. E 'davvero divertente.

Ti capita mai di fare SoulCycle?

Sai cosa, io sono stato un paio di volte e sono stato a un paio di grandi studi qui fuori, ma mi basta andare in palestra a Crunch dove lavoro fuori.

Avete mai provato tutte le classi di fitness strambi?

Ho provato questo pazzo esercizio trapezio anni fa, non ricordo come si chiamava. E 'stata una delle cose più divertenti, davvero duro, però, perché si tiene in mano te stesso costantemente, il vostro intero nucleo deve essere così forte. Ma sì è stato un buon trapezio danza lezione di aerobica.

Che musica ti piace lavorare fuori per?

Mi piace la musica elettronica, battiti tipo di pesanti. Qualcosa che diventa veramente il cuore di pompaggio. E poi a volte mi piace sorta di epica sentirsi bene indie veramente grandi cantando canzoni per correre a. Questo genere di cose. Ma sì, soprattutto elettronica.

Che tipo di dieta avete? C'è qualcosa che non si mangia?

Quando sono in realtà su una dieta cerco di attenersi a davvero piccole porzioni. Questo è il genere di mia cosa perché io amo mangiare. Ma un sacco di verdure, frutta, ovviamente, succhi di frutta freschi pressati, molto bassi carboidrati, quel genere di cose. Mangiare veramente pulito.

Qual è il tuo piacere colpevole - cibo saggio?

Pizza, pasta, voglio dire, tutto. Tutta quella roba, mi piace!

Qual è la parte migliore di essere nel film Step Up?

Credo che l'energia sul set con tutte le persone e tutti i ballerini, è solo un posto molto speciale per essere, dopo aver fatto due volte, ho avuto modo di sentirlo entrambe le volte. Non c'è nulla di simile, è come una festa, ma in una danza. E 'completamente diverso. Un partito senza tutto l'alcol! Tutti i ballerini hanno solo questo tipo di energia folle insieme, è così divertente.

Si può sicuramente dire quando si guarda tutti insieme! Spesso le persone ti guardano e pensano 'wow, voglio che la sua figura', chi si guarda allo stesso modo?

Sai cosa, mi piace molto di Jessica Alba. Devo dire che ho sempre tornare a lei perché lei non è troppo sottile e lei è ancora ottenuto un testa a testa e alcune curve, lei è una persona che sempre di tipo mi viene in mente. Il corpo di Rihanna è abbastanza folle troppo. Mi piacciono le curve e le cose, mi sento come il troppo magro è come si sta fissando un bambino di dieci anni! Credo che le donne sono sexy ed i loro corpi sono belli.

Quando si va fuori la gente si guarda sulla pista da ballo per vedere cosa si muove farai?

Mi spaventa, mi fa così a disagio! Persone del tutto fare, penso che la gente si aspetta che io busto fuori alcuni passi di danza folle tutto il tempo e io sto solo cercando di non farlo e ballare normale e divertirsi con i miei amici. Mi piace ballare modo stupido di più, preferisco uscire e scendere con una certa musica anni '80 stupide che cercare di breakdance.

Step Up 5: All In è uscito il 3D Blu-Ray, Blu-Ray e DVD 1 dicembre 2014.

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